Jóga

Egy szép, színes mandala már önmagában is gyönyörködtet, de lássuk, hogy mi pontosan a funkciójuk, és mit jelentek a színek, alakzatok!

Többen tanácstalanok és bizonytalanok az első jógaórájuk előtt. Nem tudják, mire számíthatnak, mennyire lesznek ügyesek. Íme néhány tipp, hogy könnyebbé váljon az első lépés.

"Ereje azon képességében rejlik, hogy ugyanabba a tudatállapotba vezeti el a meditálót, mint amit a mantrát először megtapasztaló látó ért el."

A jóga tanítása nem csupán a testgyakorlásra vonatkozik. Maga a szó egyfajta egyesülést jelent. Célja nem más, mint az elménk lecsendesítése, a lélek és test egészsége, a nyugalom és az önmegvalósításhoz való úton történő vezetés.