Energiabomba reggelire: Banánturmix recept
Finom, egészséges és energiában gazdag reggelit keresel? Íme két banánturmixrecept, amelyet nyugodtan fogyaszthatsz!
Kakaós banánturmix:
Hozzávalók:
- 1 alma
- fél vagy 1 evőkanál cukormentes kakaó (ízlés szerint)
- 1 banán
- kb. 4 dl tej (lehet növényi tej is)
A banánt és az almát is hámozzuk meg. A banánt karikázzuk fel, az almát a magház nélkül daraboljuk fel. Tegyük be a turmixba, adjuk hozzá a tejet és a kakaót. Majd turmixoljuk krémes állagúra.
Banánturmix zabpehellyel:
Hozzávalók:
- 1 banán
- 4dl tej, akár növényi
- fahéj (kávéskanálnyi), esetleg méz ízlés szerint
- 2 evőkanál kisebb szemű zabpehely
A banánt meghámozzuk, és felkarikázzuk, majd minden hozzávalóval a turmixba dobjuk. Addig turmixoljuk, amíg krémes állagú nem lesz.