Energiabomba reggelire: Banánturmix recept

2021.05.03

Finom, egészséges és energiában gazdag reggelit keresel? Íme két banánturmixrecept, amelyet nyugodtan fogyaszthatsz!


Kakaós banánturmix:

Hozzávalók:

- 1 alma

- fél vagy 1 evőkanál cukormentes kakaó (ízlés szerint)

- 1 banán

- kb. 4 dl tej (lehet növényi tej is)

A banánt és az almát is hámozzuk meg. A banánt karikázzuk fel, az almát a magház nélkül daraboljuk fel. Tegyük be a turmixba, adjuk hozzá a tejet és a kakaót. Majd turmixoljuk krémes állagúra. 

Banánturmix zabpehellyel:

 Hozzávalók:

- 1 banán

- 4dl tej, akár növényi

- fahéj (kávéskanálnyi), esetleg méz ízlés szerint

- 2 evőkanál kisebb szemű zabpehely

A banánt meghámozzuk, és felkarikázzuk, majd minden hozzávalóval a turmixba dobjuk. Addig turmixoljuk, amíg krémes állagú nem lesz.