Mi is az a mantra?
"Ereje azon képességében rejlik, hogy ugyanabba a tudatállapotba vezeti el a meditálót, mint amit a mantrát először megtapasztaló látó ért el."
- Pandit Radzsmani Tigunait PhD, a Mantra ereje
Mi a mantra?
A mantra egy önismereti és meditációs eszköz. Lehet egy szótag, szó vagy rövidebb mondat, esetleg szavak sorozata, néha rövid költemény. Néhány mantrának szó szerinti jelentése van, míg másoknak nem.
Segít kapcsolatba kerülni belső énünkkel. Előfordul, hogy közösen, megzenésítve, együtt énekelve mantráznak.
Milyen hatással van ránk?
- lecsendesíti elménket
- segít a szellemi-spirituális fejlődésünkben
- megtalálhatjuk a belső békét, nyugalmat
- megismerjük jobban önmagunkat, mélyebb lelki világunkat
- javítja az egészségünket, koncentrációs képességünket
- feltölt életenergiával
Mantrák típusai:
BIJA-MANTRA (ejtsd: bidzsa mantra)
- Pl. bija mantrák: OM; Gayatri mantra
- Alapot biztosítanak a későbbi spirituális fejlődéshez.
MEDITATÍV MANTRÁK
- tudatunkat formálják át
- belső útmutatás, isteni védelem járja át
- cél: megvilágosodás elérése
ELMÉLKEDÉST CÉLZÓ MANTRÁK
- Cél: önmagunk mélyebb megismerése, önmegvalósítás
- rövid, tömör formula
- Pl. szo'ham ( = "én vagyok Az")
SZIDDHA MANTRÁK
- belső természetfeletti erők aktivizálása
- pl. gondolatolvasás, gyógyító erő életre keltése
MAHÁ MANTRÁK
- A mahá mantrák gyakorlása a mantra szádhana legmagasabb fokú gyakorlata.
- mester segítségét, útmutatását követeli meg
- rendszerbe foglalt, pontos módszer
- alapos felkészülést igényelnek
APTA MANTRÁK
- az átadó bölccsel állnak kapcsolatban
- a bölcs határozza meg céljukat
SZABAR MANTRÁK
- nem szanszkrit, azonosítatlan eredetű mantrák
- világi célokra jöttek létre
Leggyakoribb mantra: ohm, aum
Egyesek szerint az univerzum hangja. Gyógyítóan hat szervezetünkre zümmögése. Az óm: "A", az "U" és az "M" hangzókból áll, ezek együtt kiejtve alkotják az óum-ot.
Egyes megközelítések szerint ez a három hang, a tudat 3 állapotát jelöli - az éberség - az álom, álmodás - és álomtalan alvás állapotát.
A mantra ereje: lecsendesíti a lelket, megzabolázza az elmét és megtisztítja azt
GAYATRI MANTRA
- megújulás, átlényegülés
- belső inspirációt, útmutatást kapunk
- lenyugtatja, megtisztítja az elmét
Óm, bhúr bhuvar szvar. Tat Szavitur varénjam bhargó dévaszja dhímahi, dhijó jó nah pracsódaját!
Források:
https://selfnessyoga.hu/2020/03/24/om_mantra_jelentese_es_hatasa/