Mire jó az olívaolaj?+ recept

Az olívaolaj egy mediterrán csodaszer, amelyet rengeteg módon lehet felhasználni. Ebben a posztban annak járunk utána, mennyire sokrétű és milyen jótékony élettani hatása van a szervezetünkre.

Fogyasztása:

• Segíti  a tápanyagok felszívódását és az emésztést.
• Javítja az anyagcserét.
  
• Telítetlen zsírokat tartalmaz, fogyasztása csökkentheti a koleszterinszintet.
• Kutatások szerint csökkenti a mellrák és csontritkulás kialakulásának esélyét.
• Antioxidánsokat tartalmaz.
• Magas hőfokra hevítve elveszti ízét, és az értékes tápanyagait

Szépségtippek:

• Az olívaolaj hidratálja a bőrünket. Kend be vele a száraz bőrödet, és érezd, mennyire puha és sima lesz tőle. 
• Alkalmazhatod akár száraz, kirepedezett, sebes ajkaidra is.
• Regenerálja a bőrszöveteket, így feszesíti és erősíti is azt. Segít a striák (terhességi csíkok) halványításában.
• Extra száraz arcbőrre extra szűz olívaolajat ajánlok. Éjszaka egy kis mennyiséget kenj az arcodra, mint az éjszakai krémet.
• Bőrradír: tengeri sóval összekeverve masszírozd át az érintett területet. Eltávolítja az elhalt bőrt, miközben hidratálja is azt.
• Nem csak a bőrnek tesz jót az olívaolaj, hanem a száraz hajat is széppé varázsolja. Egy kis mennyiséggel dörzsöljük be. Rövid ideig hagyjuk rajta, majd mossuk meg.

Néhány finom recept, amely olívaolajjal készül:

Forrás: mindmegette.hu

GOMBÁVAL ÉS PARADICSOMMAL TÖLTÖTT CUKKINI (VEGÁN RECEPT)

NARANCSOS-OLAJBOGYÓS CSIRKECOMB